أخبار الموقع

أفضل مشروب لخسارة الوزن و المحافظة على النشاط





يساعد الماء مع الليمون على  إزالة السموم من الجسم ويعملان معاً كعنصر منشط للكبد؛هذا و قد آثبتت الدراسات فوائد الزنجبيل السحرية و ذلك بسبب خواصه المولدة للحرارة و المنشطة للآيض و بالتالي يساعد على حرق الدهون و بإضافة الليمون  و ملعقة صغيرة من العسل تكون قد حصلت على  مشروب منشط و منعش يحرق الدهون و يعطيك الطاقة . ويقول المختصين آنه من الأفضل أن تبدأ نهارك بكوبا  دافئا من هذا المشروب السحري . فتناوله في الصباح الباكر يساعد على تنظيف الكبد و يمكنك تناول هذا المشروب في أي وقت  من اليوم و ينصح بتناول ٢ لتر من الماء يوميا للحفاظ على رطوبة البشرة و باتباع نظام غذائي قليل السعرات بإمكانك الحصول على أفضل النتائج .كما  يساعد المشي لمدة ساعة يوميا في تنشيط الدورة الدموية و المحافظة على الجسم و رشاقته .هذا و ينصح آخصائي التغذية التقليل من استهلاك القهوة و الشاي و المشروبات الغازية و استبدالها بمشروبات صحية  مثل شراب الليمون مع الزنجيبل و العسل .

ليست هناك تعليقات

Sora Templates جميع الحقوق محفوظة © Roua Kayal